सरदर्द से निजात पाने के घरेलु और आसान नुस्खे, पाएं झटपट आराम (Remove Headache by homely remedies): आजकल के दैनिक जीवन में सरदर्द की समस्या एक आम समस्या बन गयी है| अकसर धुप में निकलने, थकान, देर तक कंप्यूटर पर काम करने, टीवी देखने आदि की वजह से सरदर्द की समस्या उत्पन्न हो जाती है| यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है जो की आपके गर्दन और तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है| कई बार बाजार में आसानी से उपलब्ध सरदर्द की गोली किसी मेडिकल स्टोर से हम ले लेते हैं जो राहत तो देता है पर आगे चलकर गंभीर समस्या का कारण भी बन सकता है| आइये आज जानते हैं सरदर्द की समस्या से निजात पाने के घरेलु नुस्खे –

Remove Headache by homely remedies

सरदर्द से निजात पाने के घरेलु और आसान नुस्खे, पाएं झटपट आराम

नीलगिरी का तेल

नीलगिरी का तेल इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है जो सरदर्दं में रामबाण का कार्य करता है| नीलगिरी का तेल या युकेलिप्टस का तेल सिर दर्द दूर करने का सबसे उत्तम उपाय है. जब भी सिर में दर्द हो इस तेल से माथे पर मसाज करें. इसके साथ ही इस तेल को दिन में तीन से चार बार सूंघने से भी फायदा मिलता है|

पानी की कमी

अकसर गर्मी के मौसम में सरदर्द का मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी की वजह भी हो सकती है| गर्मी के इस मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो इसके लिए एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना जरुरी है| जब भी आपको सरदर्द हो तो एक गिलास गुनगुना पानी पी लीजिए| सरदर्द में राहत मिलेगा|

पुदीने की चाय

पुदीने की चाय में काली मिर्च मिलाकर पीना भी सिर दर्द में फायदेमंद है| यह आपका सिर दर्द के साथ साथ कई बीमारियों से भी बचाती है|

लौंग का तेल

लौंग का तेल तो वैसे कई बिमारियों और दर्द में प्रयोग होता है और इसका एक महत्वपूर्ण प्रयोग सर दर्द में भी होता है| लौंग के तेल से सिर की मालिश करना बहुत फयदेमंद होता है और अगर आपको धुएं से एलर्जी न हो तो आप लौंग का धुआं भी ले सकते हैं|